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5 Trucos caseros para mantener la piel joven, bella y luminosa
Desde el momento en que nacemos comenzamos a envejecer, pero los cambios de la piel empiezan a hacerse evidentes a partir de los 40 cuando se hacen más notorios el descolgamiento, flacidez, manchas, arrugas, poros abiertos y cambios en la coloración y la textura de la piel.
El tejido conectivo pierde su capacidad de absorber humedad y la piel se vuelve seca, se forman las arrugas, evidenciándose claramente el envejecimiento facial.
Cómo podemos prevenir y/o mejorar los cambios ocurridos por el paso del tiempo? Primero adquirir hábitos saludables, de ellos los mejores aliados de la piel son: hidratación, tomar agua pura durante el día ( 3 lts de agua al día); una dieta en la que abunde el consumo de frutas y verduras, y haya poca sal y azúcar; y horas de sueño de calidad, y el uso continuo de bloqueador solar ( 3 veces al día).
Ayudas externas para el cuidado de la piel
También podemos recurrir a “ayudas externas” como la realización periódica de limpiezas faciales, hidrataciones faciales con vitaminas, tratamientos naturales que nos ayudan y aportan beneficios a la piel como:
- Mascarilla de Aloe Vera y Pepino: Licuar medio pepino y cristales de sábila, un chorrito de aceite de oliva, aplicar diariamente dejando actuar por 15 minutos y retirar con toallitas de papel.
- Otra gran ayuda nos la proporciona el aguacate, que al rico en grasa humecta la piel, se macera un aguacate pequeño con unas gotas de agua para que quede cremoso, aplicar directamente sobre el rostro durante 15 minutos y lavar con abundante agua.
- Licua 2 zanahorias, añade el jugo de medio limón y 3 cucharadas de yogurt natural, aplícalo masajeando suavemente y déjala actuar por 20 minutos, retírala con abundante agua fría.
- Mezcla papaya con una cucharada de avena en hojuelas, aplica masajeando durante 10 min, retira con agua tibia. Aplícala en la noche.
* Los resultados obtenidos de los tratamientos pueden variar en cada persona, por lo tanto los resultados de los tratamientos no pueden garantizarse al 100%
Debemos cuidar nuestra piel a diario, pon en práctica estos pequeños trucos, usa productos dermatológicos y consúltanos para poder mantener la PIEL JOVEN, FRESCA Y LUMINOSA
Dra. Lorena Pinzón. Medico U. Nacional. Magister Medicina Estética. U de Valencia.
Dra. Paola Gómez .Medico U. Rosario. Magister medicina Estética U. Complutense de Madrid